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冬天运动出汗好吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：出汗可以促进身体新陈代谢，运动时出汗了才能说明达到了一定的运动量，这种运动才是有效的建议冬天运动要注意，既要出汗，又要注意保暖，避免感冒。

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