你好。如果希望顺产,那么从怀孕前或刚开始怀孕的时候,就要进行一系列的准备。建议您在孕期要保持睡眠和营养的充足,这可以有效积攒分娩时所需的体力。
而对分娩的知识进行了解,是做好心理准备的前提条件。在孕期,适当的运动,有助于保持母儿的健康,并促进分娩时骨盆口的打开,加快分娩的速度。
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