颈腰椎疼痛多年，去年疼痛加重，查是强直，中药喝了半

你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意合理的饮食，还需要注意自己不要紧张，要每天适当锻炼身体，还需要注意自己不能生气，需要注意保暖，而且要多吃水果与蔬菜，还需要注意晚上不能熬夜。

你好，你这种情况建议你到正规中医院的风湿科进行治疗，并且配合针灸以及电疗，注意自己要每天适当的锻炼身体，还需要注意自己多吃水果与蔬菜，一定要保证大便通畅，祝你健康快乐每一天！