莲子心可以泡水喝吗

莲子心泡水能够显著改善肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令皮肤、肌肉平滑有弹性，所以出现美容养颜的效果。具有止痢疾作用，对腹泻有良好的止泻作用。

具有安神作用。对于失眠、心情烦躁，对调整睡眠质量有良好的调整作用。另外，莲子心泡水同时对于治疗心火旺盛所引起的失眠以及烦躁也有比较好的调整作用。

但是体质偏寒的人群不建议服用，因为莲子心性质偏寒。