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患者提问

您好!医生我今年周岁十一岁,可是我只有一米三七高。

您好!医生我今年周岁十一岁,可是我只有一米三七高,怎么办?是不是太缺钙了有什么方法让我长高
提问时间:2020-04-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:影响身高因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚等。意见建议:保证每天有充足的睡眠,多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,搭配水果蔬菜,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头等,可以满足组织的生长。

    要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。

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