生殖器大小个体差异很大成年之后阴茎勃起不小于10厘米都算正常，现在已经成年人了阴茎发育定型不管是吃药或者是锻炼不会在改变阴茎大小。
可以多吃牛羊肉补充营养，另外可以跑步运动增强体质都可以提高性功能，如果现在是肾虚的表现可以吃中成药金匮肾气丸调理。
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