怎么缓解经前乳房疼痛

很多女性来月经前会乳房疼痛，可以试试这几个方法来缓解。首先是按摩乳房，如果在生理期前感觉乳房疼痛，可以以顺时针方向多按摩按摩乳房，促进血液和淋巴更好的循环。

如果来月经乳房疼痛，可在经前一周开始对乳房进行按摩，每次几分钟，可以很好的缓解乳房疼痛。还可以进行热敷，用热水就好，或者是热水袋。

另外，女性应选择舒适的内衣，平时少吃含有咖啡因的食物。