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问患者提问

想问下早餐要如何吃才能有营养呢？

天气太冷了，不想做早餐，每天早餐都是乱吃，在外面随便吃点的，很没营养想问下早餐要如何吃才能有营养呢？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这位朋友你这个想法是不对的。你在外边吃一样有营养就是吃个包子也是营养的，早上不需要吃太多的指导意见所以可以吃随意点的。
像一些什么牛奶鸡蛋面包这些看起来好看其实和你吃两个肉包子一样的效果。所以随意就行了不需要太刻意的。

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