健康指导：可以啊！银耳性平，归胃肺，肾经，雪梨能生津润肺，清热降火，镇静安神。莲子补脾止泻，养心安神。一起吃可以补气和血，补脑提神，美容嫩肤，滋阴润肺，咽喉发痒，急慢性支气管炎。
但是不适合慢性结肠炎，脾虚便搪，寒痰咳嗽的人群。
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