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颈椎骨质增生c3-7椎间盘突出怎么办

我去医院检查结果颈椎骨质增生c3-7椎间盘突出，所以就想问一下这个应该怎么办？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时避免长时间低头，避免受凉，平时可以做做颈部保健操，局部可以热敷，也可以用TDP烤灯，每天烤一烤，颈椎间盘突出。
平时不要长期久坐或伏案低头，可定时改变颈部姿势，睡眠时枕头不要过高。必要时去枕平卧。

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