我是在校高中生。想在两个月里减二十斤，身

健康指导：您好：我觉得您不需要减肥。您先看看，会对您有所启迪的，中学生减肥，其实不需要刻意去做，首先要按照学校得要求跑操，然后少吃学校的炒菜，刻意吃凉拌菜，主食选择馒头大米不可少，少喝饮料啤酒，晚上在1点钟睡觉。

早上6点起床。饿了吃苹果，不可以零食，就这样，一个学期下来，您的愿望就会实现。