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问患者提问

晚上不吃饭，只吃黄瓜西红柿可以减肥吗？

我最近这段时间在家里都没怎么运动，而且东西也吃的很多，结果整个人都胖了一大圈，天气太热不想运动弄得全身都是汗，如果在晚上的时候不吃饭，只吃黄瓜西红柿可以减肥吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

黄瓜具有一定的减肥功效，西红柿可抗氧化美容，虽然两种蔬菜都对身体有好处，但是不建议通过节食的方式来减肥，以免伤害到肠胃等身体方面的健康。
减肥一般可以采取运动和控制饮食相结合的方式一起进行，多运动也有助于身体的健康，所以建议要坚持运动。

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