问患者提问

觉得自己每天上午就像睡着了一样

每天上午在公司很闲，没有什么事情，就自己一个人玩电脑，很无聊，有的时候觉得自己处于半昏睡状态下，上午的时候头脑也不清醒，做事没有条理想得到的帮助：怎么样才能改变这种现状

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴能够为您解答，这种情况的话主要在于个人的，你可以多参加一些有意义的户外活动。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态，饮食规律富有营养，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，祝您健康。

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