问患者提问

脚跟疼，腿浮肿，睡眠不好

2.每天双下肢浮肿，下午加重双腿感觉沉重，不愿活动如果抬高双腿，浮肿能减轻第二天早上起床双腿浮肿消失几乎是常年如此3.睡眠不好，总是感觉想睡觉，入睡也不是很困难，但是睡着后就是做梦直到天亮有点动静就醒醒来感觉脑子很不清醒，很疲惫，过不了多长时间就又想睡觉了即使白天睡觉也做梦几乎是常年如此4.最近一个多月，牙龈总是出血，不仅是在刷牙时，有时白天在没有任何刺激下不知不觉的就出血了

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的叙述，您的情况应该是脾肾阳气不足、脾虚湿困，以致于心脾两虚、脾不统血。指导意见
1、可考虑选用真武汤、金匮肾气丸、胃苓汤、人参归脾丸等。
2、不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饮为宜；保持心情舒畅，乐观豁达处事；养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠时间；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步。

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