您这样的情况可以服用首乌片、当归片，或是健脾丸等.指导意见发质不良是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。
例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。
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