你好,你的消息提示十九岁的青年男性出现腰椎间盘突出并且合并有神经症状,建议你注意加强腰背肌功能锻炼。这种情况首先应该注意卧硬板床,可以坚持在床上进行四点式和三点式以及空等自行车锻炼考虑症状会逐渐减轻。
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