我总是一大声笑或者生气的大声说话就会情不自禁的尿裤

病情分析： 你好，考虑你的情况是压力性尿失禁又称张力性尿失禁，是因腹内压增高，直立或行走时，由于尿道括约肌弛缓和无力形成的尿液不随意地流出的疾病。

发生在青少年时，多是先天性括约肌缺如或功能不佳，中年患者多由于损伤，生产造成肌张力减退，老年患者由于 肌肉萎缩 所致，意见建议：此外久病后体弱， 营养不良 ， 糖尿病 等也可导致本病的发生。

建议做会阴部肌肉训练，收缩肛门及尿道括约肌，每日三回，每回做15-30次，至少半年。