我现在使用粉尘螨滴剂4号然后有一天忘记有了

你好，根据你提出的问题，我认为，可以初步考虑为较强的追求完美心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让步你内心有着较强的追求完美的心理，使你对自己有一天忘记使用你所说的粉尘螨剂的后果内心不能给予容忍，从而让你容易产生较强的焦虑甚至恐惧的负面情绪。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是在继续配合医生的药物治疗的同时，还需要帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，消除较强的追求完美的心理，使你能学会理解和接纳，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。