建议你想办法转移自己的注意力,,投入到自己喜好的活动中去,例如读书/运动/与朋友活动.尽量使自己忘记这个病,不到必要时不排尿,也不要想完全排尿(一结束就立即起身离开),,如果能大大减轻痛苦,,那就好啦!
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