两边腰部位置疼痛，尤其在晚上睡觉的时候，到半夜因疼

病情分析：你好，从描述的 情况来看，应该两侧软肋处腰部酸痛，这种情况主要考虑是劳累或者长时间的固定姿势引起的肌肉劳损的疼痛，结合你坐长途车也同样的痛的情况，应该劳损的问题。

指导意见：你好，你的情况主要考虑是两侧软肋处腰肌劳损，这种劳损比在后背两侧的劳损治疗起来效果差一些，但坚持治疗也能痊愈，建议针灸或者推拿治疗为佳。

平时注意姿势，避免久坐久立，避免长时间弯腰等，注意保暖，夜里睡硬板床，适当运动。祝你早日康复