病情分析:你好,掉头发在一定的量(每天掉发小于100根)里是正常的,尤其在秋季.但越过一定的量是一种人体亚健康的表现,头发是靠精血养的,血气不旺盛,就象土壤不肥一样,庄稼不茂盛,头发不茂密,容易脱落. 指导意见:建议你补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等. 以及补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品
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