藜麦外形酷似大米,但是煮熟后又像其他谷物。1杯生藜麦(约合185克)含24克蛋白质和人体无法产生的9种重要氨基酸。
藜麦中还含大量的碳水化合物,可为高强度运动长时间保证能量供给。,
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