你这个年龄段处在青春期,是可以继续生长发育的,应该正确的理解和对待。应该在饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,适当的活动锻炼,长期坚持,积极的调整,促进生长发育。
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