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患者提问

请问宝宝在楼下阴凉处晒太阳可以吗,能不能促进钙的吸

请问宝宝在楼下阴凉处晒太阳可以吗,能不能促进钙的吸收
提问时间:2020-05-24
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 宝宝多晒太阳,有利于补充维生素D,可以促进对钙的吸收。意见建议:晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速掉杀伤力很强的短波紫外线,最好不要穿黑色服装。

    宝宝的皮肤细嫩。所以脸一定不能对着太阳晒。尤其是在冬天上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内“阳光维生素― 维生素D的大好时间,同时还可促进肠道对钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化。

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