膝关节怕受凉，冷了就不灵活，上下坡吃力，运动后有些

问题分析：您好，这种情况一般是由于膝关节骨性关节炎，髌骨软化症等等疾病导致的，这是最常见的原因，与关节的老化退变有关，受凉，劳累等等可以诱发指导意见：意见建议：治疗主要是针灸，理疗，外敷药膏，注射润滑剂，口服消炎镇痛，舒筋活血药治疗为主。

注意避免患肢劳累，剧烈运动不要走太多路，避免受凉等等