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刮痧刮背怎么刮

最近感觉身体毒素很多，听说刮痧刮背能够排除身体内的毒素，该怎么刮？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

刮痧刮背的操作方法是取刮痧板，沾上一点精油或者清水，在背上由上而下对称的刮。可以先从脖子后面开始，由上而下的刮。
记得刮的时候只按一个方向刮，即向下刮，然后让刮痧板与皮肤的夹角尽量小，这样可以减缓痛楚。

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