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喝老酸奶的好处，一直以来我都有喝老酸奶的习惯，感觉老酸奶的味道酸酸甜甜的特别好喝。

一直以来我都有喝老酸奶的习惯，感觉老酸奶的味道酸酸甜甜的特别好喝，闺蜜说经常喝一些老酸奶，对身体好。喝老酸奶的好处？

提问时间：2020-09-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝老酸奶的好处是能够促进肠胃的消化，避免身体出现消化不良的现象。而且还能够调理肠胃功能，对预防便秘也有一定的作用，一些肠胃比较弱的人可以适当的喝一些，喝老酸奶的时候可以选择在饭后喝，也可以选择在两餐之间来喝，如果在餐前喝老酸奶，很容易出现腹部胀气的现象。

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