不要吃特别油腻的食物，像五花肉鸡蛋鱼内脏等都要少吃，因为这些食物能够升高血脂，尤其是胆固醇，胆固醇是导致动脉硬化最主要的原因。
同时要控制食盐的摄入，以免升高血压，多吃绿色新鲜的蔬菜，既能起到辅助降压降脂的作用，还能补充丰富的维生素，起到润肠通便的作用。
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