关于早餐是在晨练前吃还是在晨练后吃的问题，应该因人而因。无论何时吃早餐，都要避免都运动产生影响。指导意见如果你空腹晨练没有影响就可以晨练后回来吃早餐。
如果不吃早餐晨练会出现头昏低血糖的症状，那就要晨练前吃早餐。
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