平时注意休息，注意卫生，加强营养，锻炼身体，增强体质，禁食辛辣冷等刺激性食物。平时合理饮食，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，每天坚持喝杯浓豆浆。
坚持每天早晚锻炼身体。积极的锻炼身体会增强身体各个器官的功能。
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