早醒型失眠如何治疗比较好

您好，失眠症是一种常见的精神疾病，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。

建议您要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议失眠症患者睡前可以洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐，要养成较规律的生活习惯，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，同时可以联系一下心理医生，进行专业的心理治疗。