眼泡肿胀 头昏头涨

口味重爱吃咸的东西，考虑在饮食方面摄入过多盐所造成的高血压的表现，是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),在饮食方面需要注意清淡饮食，灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。

戒烟、避免过量饮酒。防止饮食过腻过饱 ，宜清淡 ，富含维生素和蛋白质 ，少进食盐和胆固醇过多的食物。