夜班族吃什么保健品？

通过你症状的描述，经常昼夜颠倒，是很容易阴阳失调，从而导致诸多症状出现比如上火，胃酸等。指导意见：上夜班很辛苦，但营养一定要跟上，可以吃点蛋白粉等保健用品，还可建议你买点枸杞牙茶，既可以清火，又可以补肝益肾，还有助于睡眠，再就是平时多喝牛奶，还可以补充一定的钙。