你的情况是舌苔厚黄腻，这种情况中医辨证为湿热内蕴，可以使用中医药清热利湿治疗。同时注意饮食等。指导意见建议使用霍香正气丸或胶囊治疗，也可以请中医开清热利湿的中药治疗，汤剂治疗可以辨证加减。
注意饮食忌油腻，忌辛辣，宜清淡，多吃蔬菜水果。
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