我最近感冒老是不好怎么办。

您好，咳嗽、鼻塞属于上呼吸道感染症状（感冒）。感冒是由感冒病毒感染引起的，病毒感染没有治疗的特效药，其恢复多要一周左右。

可以在医生指导下适当口服抗病毒、抗炎、清热解毒、化痰止咳类药物缓解鼻塞、咳嗽症状。如板蓝根颗粒、氨芬脘胺胶囊、感冒灵、强力枇杷露等等。

药物治疗的同时应多休息，多喝水，适当锻炼，注意室内通风换气，少吃煎炒油炸、辛辣刺激性食物。建议适当药物治疗。感冒后多休息，多喝水，注意室内通风换气，适当锻炼，提高身体抵抗力。

多吃新鲜的水果蔬菜，忌煎炒油炸、辛辣刺激性食物。祝您早日康复！