轻微膑骨骨折拆除石膏后怎么锻炼

45天的时间还是有点过短,建议在2到3个月内注意休息和加强饮食营养的调理,功能锻炼要逐渐进行,不要急于求成,避免加重损伤和慢性炎症.建议：

1,注意在2到3个月内尽量给予休息和加强饮食营养的调理.尽量少活动用力.功能锻炼要在X线复查后有骨痂生长后进行,逐渐增加锻炼强度和时间.

2,膝关节肿胀或疼痛期间,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.

3,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

4,注意在走路活动用力和功能锻炼时,尽量给予必要性的保护措施,以防止活动用力和磨擦的影响.减少周围组织的充血水肿慢性炎症。