您好您的情况属于颈肩部肌肉劳损引起的疼痛,颈肩部肌肉劳损多由于久坐、长期从事电脑工作及长期保持一种姿势等引起。指导意见建议您局部涂抹扶他林乳膏,并热敷、按摩或红外线照射,平时做颈椎操,避免久坐及长期从事电脑工作,锻炼身体,增强体质,希望我的回答带给您帮助!
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