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感冒发烧可以健身吗

我平时很喜欢去健身房健身，但是最近几天得了感冒，而且在发烧，但是还是想去健身房，感冒发烧的时候可以健身吗？会不会有什么影响？会不会加重感冒呢？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

有的人应该停止健身，因为剧烈运动会减少人体的免疫力，而且你的身体也支撑不住健身运动的强度，如果你撑着身体健身运动，后果是：健身没有一点效果，而你的身体情况更差，多喝些水，少吃些蛋白质，还要注意维生素的补充，保持尽量多的睡眠。

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