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减肥最快的早餐搭配中餐吃什么快速减肥不吃油炸的会好点吗

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，经验而谈早餐一杯豆浆一片全麦面包片，中午吃点主食不要太多不吃肉以蔬菜为主尽量少油凉拌最好，晚餐能不吃就不吃，七点以后水也不喝了，估计一个月会有效果的，祝你成功。

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