你好，气虚的主要表现就是身体虚弱、面色苍白、四肢乏力、头晕、出汗、语声低等。所以要想改善最好是中药来调理，包括甘草、枸杞、黄精、肉桂、红枣等。
指导意见平时呢多锻炼身体，饮食上不要偏食，尤其是蔬菜水果多多益善。祝你健康！
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