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心理会莫名的产生害怕

一个人的时候莫名的害怕，就是心理害怕，放暑假了，这种情况以及有一个月了想得到的帮助：疏通心理

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对于你的心理问题表示理解，从描述来看，考虑是恐惧情绪占据主导，与负面情绪没有及时排解有关。平常心去面对，按时作息，劳逸结合，保持规律的作息习惯，遇到烦恼或问题，要及时解决，可以向家人倾诉，积极运动，多参加社交活动，充实自己的生活，祝早日康复。

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