病情分析:根据你提供的情况,一般的中医药看来是风寒湿痹证引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。需要注意个人的调理意见建议:你的这种情况应该是环境方式容易引起风湿的,但是你的体质如果很好不会发病的。
最好以预防为主,跑步后多穿点衣服,避免受凉。
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