产后八个月了还在哺乳乳房严重下垂怎么办？

你好，生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来。

原本乳房较大妇女，若加上没有穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更严重。乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。

产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，母乳是婴儿最完美的营养品，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。

对于已经下垂的乳房，若只是轻微，或可经由局部按摩及增强胸肌的运动如伏地挺身来改善外观。