饭后吃什么可以减肥呢？

饭后可以吃点水果减肥，吃完饭后如果马上吃水果的话，水果不能马上消化，会在胃里发酵成有机酸，可能会出现肚子胀的情况，所以吃完饭要在两个小时后吃水果，这样有助于消化，可以吃点苹果，西瓜，草莓等水果，有助于减肥的，吃完饭半个小时左右可以做做运动，最好做有氧运动才能达到减肥的效果，运动需要坚持，不要吃高脂肪的食物，不要吃甜类食物。