平时应注意尽量少做弯腰动作并注意上下床动作配合腰背肌锻炼这样对一些病人是有效的可以防止症状的复发.可采取保守治疗包括腰部理疗牵引口服消炎止痛药物推拿等；
保守治疗3-6个月以上症状无缓解或又复发者可考虑手术治疗
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