问患者提问

怎么把啤酒肚减下去

自从工作以后应酬越来越多，慢慢的身体就开始发福了，到现在啤酒肚越来越大，导致我去相亲人家都说我太显老了，平时挺着大肚子也不得劲，我想把啤酒肚减下去，有什么方法吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

啤酒肚上最多的是脂肪，一般方法就是要脂肪燃烧，通过脂肪燃烧来减轻体重，平时需要多锻炼，慢跑或者游泳，注意饮食，不要吃太油、太高热量的东西，若是长时间累积，身体内分泌不稳定造成的肥胖，需要先调理内分泌，在配合前面的方法减肥。

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