问患者提问

每一回考试之前我都特别焦躁不安，考试过后有3，4分

每一回考试之前我都特别焦躁不安，考试过后有3，4分钟还是焦虑

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好.你这是考试焦虑症,考试情景和焦虑情绪配对出现,离开这种情景症状缓解.这是种习得行为.意见建议：可以运用行为疗法中的想象暴露疗法.想像自己在让你能产生焦虑情绪的情景中,并将自己持续暴露这种情景中,直至焦虑情绪消退。

相关问题