总感觉胃胀不消化是因为慢性胃炎引起的，导致胃炎的主要原因又是幽门螺杆菌感染，去医院查一下：胃镜、呼气试验。可以去医院中医科吃些中药调理一下，效果也是不错的，也可以去针灸科扎扎针灸。
饮食方面忌辛辣刺激性食物，忌暴饮暴食，清淡饮食，吃些新鲜的水果蔬菜。
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