总是腹胀便秘怎么调理？

胀气、便秘等现象发生都是由于胃肠蠕动不好所引起，胃胀还有可能是胃酸分泌不足，胃胀如果伴有疼痛多是胃病引起的。建议平时饮食不要辛辣，寒凉，生活饮食一定要规律，不要喝酒，吃饭细嚼。

每天坚持饮用火麻生态茶，火麻生态茶就是很好的胃胀养生茶疗。天然草本：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精成分，帮助解除油腻、帮助消化,恢复胃酸过多、胃部不适。