问患者提问

醋泡姜要泡多久才能食用

我产后胖到现在，小孩已经两周岁了，我就越来越胖

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况要减肥，建议坚持规律的有氧运动，一日三餐的食物量调整为一日五餐，少吃多餐，睡前三小时不要进食。多吃膳食纤维，少吃瘦猪肉。

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